Fit in Time setzt auf eine Methode aus der Sportmedizin. Das EMS Training hat seine hohe Wirksamkeit durch mehrere Studien (u.a. An der Sporthochschule Köln) bewiesen.
Diese Vorteile bringt Ihnen das EMS-Training:
- Es hat einen bis zu 18 mal höheren Trainingseffekt als herkömmliches Krafttraining.
- Man kann mit nur 20 Minuten so viel erreichen wie sonst mit bis zu 8 x 45 Minuten im Fitnessstudio.
- Dient zum gezielten Muskelaufbau um Disbalancen im Körper auszugleichen.
- Reduziert Ihren Fettgehalt im Körper.
- Dient als Prophylaxe (Vorbeugung).
- Schont die Gelenke, da mit Eigengewicht trainiert wird.
Testen Sie das effektive und zeitsparende Training und tun Sie was, um Ihren Körper fit zu halten.